对我来说，习惯的培养，不是单纯的坚持21天就完美，需要更长时间的堆积。

一开始的习惯养成，需要日积月累，日复一日的坚持；

但养成习惯的失败却十分简单，简单到中断两次，前期的积累就会和楼房倒塌一样，轰然倒地，只需几分钟。

再一次在原址上养成习惯，需要穿越倒塌现场，清理现场，整理情绪，瞬间难上加了。

所以再次出发就是进步，希望这次出发能比以前坚持更长久。