今天，切实体会早起的好处，5:30的闹铃居然没用上，在4:40多就自然醒来，而且很精神。各种功课打卡后，还可以跑步，不耽误送孩子上学，我这效率，自己都佩服我自己了。
五公里跑下来，很轻松。滨河跑道上，国旗飘飘，鲜艳的五星红旗在绿树之中更加绚丽，祝福祖国繁荣昌盛！
图片发自简书App
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清晨，读《传习录》一句话立刻印刻心里：心即理也，天下又有心外之事、心外之理乎？
下午完成冥想打卡，这次百天行动要求每天21分钟以上，对我极大的促进，太好了，因为冥想是我一直想开展却拖拉着没有开始的。冥想，让我们安住当下，好好的和自己在一起，温暖、宁静、祥和。
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