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英文“integrity”（正直）一词来源于拉丁文“integritas”， 意思是“一”或“完整”。表里不一的人，即不“完整”的人，是不正直的，他们当面一套、背后一套（duality）。在表达观点时，背离事实有时候可能更容易（因为你想避免冲突、防止尴尬或者达到其他短期的目的），但从第二层、第三层效应上看，保持正直和避免当两面派，其收效可观。表里不一的人往往会自相矛盾，经常丢失自己的价值观。他们不容易开心，几乎不可能展现出自己最好的一面。
让所说与所想、所想与所感一致，会使你更加快乐、更加成功。只考虑事情本身的准确性，而非他人的看法，会使你集中精力专注于最重要的问题。这有助于你筛选人和地方，因为你会被开放、正直的人和地方吸引。这样做对你周围的人也更加公平，因为暗自论断他人，而不过问其观点如何，这样既不道德也不准确。相反，不遮掩、不隐瞒却能释放压力，建立信任。
【消化总结】
表里不一，说和做不一致的人就是不正直的表现。这样的人，价值观漂泊不定，很难成功快乐。相反，如果能够保持自己的想法、语言、感受是一致的，就会让自己更专注于重点，既道德，也能准确地做出决策。
【关联过往经验】
我遇到过一个表里不一的人。她总是在背后抱怨自己的老板：“不公平，让干的多的人拿的少，让干的少的人不少拿。”话里话外，都充满了对老板的不满意。有时候，更过分，还说人家人品有问题等等。总之，每次说的时候，她都气哄哄的，脸上充满怨恨。说完之后，她都很泄愤，很爽的样子，完全不顾及别人想不想听，也不担心别人是否把他的话告诉别人。另一面，她在老板面前，又像没事人一样，毕恭毕敬的姿态，很难让你想到不停抱怨的也是她。
我觉得她这样活着很累，完全可以坦诚地和对方表达自己的感受和想法，而不是表里不一地挣扎。这样的做法，才能让他更快地解决问题，心理平衡后，自己的能量也更容易释放出来。
【设定目标计划】
目标：坚守底线，做一个正直的人。
行动：
1.背后坚决不议论任何人，有事情当面沟通。
2.如果有人与我议论别人，直接表明自己的立场和态度，转移话题。
3.告诉自己的孩子，从小要成为一个表里如一、正直的人。
