自己如何对待自己，是一切关系的基础。世界就是你的投射，外面没有别人，从来只有自己。如何获得和谐的自我，从容面对外界。
笃定感觉之人，必定是有自信，有足够的自我认知，有定力的人。这是我想成为的人。
别人从来没那么重要。不要老是以为别人照顾不好自己，需要你来插手。反而是自己没照顾好自己，心里埋怨为什么没人照顾自己。所以每个人做好自己的事就是天下大吉了。
别人的赞美会遗忘在风里，别人的埋怨也会随时间流逝。你要问问自己的心，你是否做了自己？不然内心的淤积会越来越多。你不会开心，你不会有活力。
承认自己有恶的一面，甚至表现出来。事情不会那么糟糕。承认自己有恶，也就是承认了别人有恶。大家都这样，没啥。不需要做假假的老好人。你不开心，别人是能感受得到的。每个人都有恶，都有一定应对恶的能力。每个人，也都要承担自己恶的结果。如果结果可以接受，为什么不做真实的自己。
