当猜疑开始生根发芽。
你感到不安，你心中有猜疑，你不知道一切是怎么开始的。
或许是那阵子彼此都太忙，或许是因为你感觉自己长胖了，或许是因为你见到了跟他一同下班、一起参与活动的女同事，那个女孩长长卷发、笑容也非常甜、跟他一样读设计，不是非常漂亮，但就有一股好特别的气质，是那种一瞬间就会让人产生好感的人。
之前你就听他提起过几次，新来的女同事，品味很好，思想很独特，非常有创意，提的点子一下就被选中，他跟她还有另一个同事忙碌于这次的大案子，只要做成了，年终奖不少。你一直很支持他，帮助她，加班、熬夜...几乎全身心都投入于工作，你也都不抱怨，但一切就在你看见他和那个女孩站在一起时，微笑着谈话的样子，他们互动的方式，你说不出哪里怪怪的，他们看起来好相配。
不该比较的，也不应该生疑，你们相爱五年，都要论及婚嫁了，可是，你心里的暗影渐渐升起，不知道该怎么形容，是嫉妒吧，一种类似于嫉妒、受伤、吃醋或某种不安的心理，渐渐蒙住了你的心。
你好痛苦，以往看着他盯着手机传递讯息时，你都觉得正常，如今，每一个手机的叮咚声，都会让你心里一惊，是她吗？为什么这么晚了还要传讯息？他又要加班，那晚餐一定是跟她一起吃饭啰，算起来他一周跟她一起晚餐的日子比你还多。出差？一人一间房吗？会不会近水楼台日久生情……
你是个好强的人，即使有这样的疑惑，你也说不出口，你无法对他说，请跟我说清楚，你们到底怎么回事？你无法对他求助，说，我知道你们之间可能没什么，但我就是没办法不胡思乱想。你甚至无法对他说，我不知道自己为什么没自信，见过她之后，我心里就一直有阴影。
你开始别扭，借故发脾气，你开始在他说的话语里反反复复找寻蛛丝马迹，他每次说要加班，你那晚就会头痛，一整个晚上魂不守舍，夜里他回来了，你仔细询问，晚餐吃什么，去哪里？有谁一起？
夜里他睡在你身旁，你张着眼睛睡不着，你不想要自己是那个善妒、猜疑的女人，但你已经变成那样了，你心想着，案子还要一个月才结束，天啊，以后他们还会不会接到新的合作案，什么时候这个女人才会离开你们的生活？
你旁敲侧击询问，她有没有男朋友？她这么有魅力，其他人是不是都想追求她？男友没注意到你的焦虑，只是淡淡回说，“她是工作狂啊，据说上一段感情也是因为这样分手的。”
那你会不会爱上她？
你好想这么问。
自我折磨的戏码上演了一个多月，你终于去找好闺蜜求助，闺蜜问你，你在害怕什么？你说，“我怕他会爱上她？”“爱了又怎么样？这也不是你能控制的。”“我会很伤心很难过啊！”“瞎操心就会比较好吗？成天疑神疑鬼男友不会觉得你脾气古怪吗？”“有啊，他说我最近情绪不太稳定，但我怎么稳定得了？”“他们两个真的有古怪吗？”“我不知道啊，就是不知道才怕。”
“你可以跟他谈一谈。”闺蜜认真提议，“在家里乱想，破不了案。”
“我就是说不出口。”你说。
我想告诉你，猜疑是感情的杀手，一旦猜疑落下种子，就会在亲密关系里生根发芽。其实这无关那个女孩的气质与长相，也不是他们看来多么相配，这些都只是掀动你个人内在的问题的起因，嫉妒是很自然的一种情绪，无须过于羞愧，一旦嫉妒与吃醋的情绪出现，要让它像镜子一样映照自己，起初你会非常焦虑，会因为这些负面的情绪感到困扰，甚至怀疑你们的关系并不稳固，但世上所有的爱情关系都是会变动的，时时需要在波动中寻求平衡。
你不妨重新检视你们的相处，工作固然重要，但也非只能以工作为主，当工作侵吞了生活与相处，确实可以提出异议，你或许无法分辨是因为你们相处太少所以产生疑虑，或者是因为觉得那女孩条件太好，令你产生自卑或不安的情绪，这些并非只是胡思乱想，该做的不是去扑灭负面情绪，也不要去扩大它，任它胡乱生长，而是把它当作自己非常亲密、重要的一个议题，勇敢、真实地面对它，你应该认真想想你们为何相爱，吸引彼此的地方是什么，这些年的相处累积了什么，有什么需要改善，还有什么可以更加进步，将这些咬啮心头的负面情绪，看成一个提醒，面对他人的优点，面对自己身上没有的特质，心里会产生羡慕、嫉妒、不安等情绪都很自然，去接受这些情绪，并且适当地安抚它，才有机会妥善地将负面情绪转化为认识自己的动能。
起了猜疑心，与男友好好谈谈是一个方法，但切忌采用质问或者怀疑的态度，而是借着这个机会，将自己内在的问题说与他听，当你提出的不是“为什么你要跟她那么好？”或者“你会不会爱上她？”而是像面对自己的挚友那样，真诚地对他说：“不知道为什么，最近我心里有许多不安。可不可以跟你一起讨论？”你要的不是他的保证与说明，而是藉由这个问题，让他更了解你的状态，当你提出的不是对他的质疑，当你的问题更像是要靠近他，而不是要破坏平衡，我想他会有想要对你说的话，这会是对话的起点。
当猜疑出现了，我们就以更真诚的方式去应对，有些问题只有自己能解答。让猜疑停止在刚发芽的状态，安静地去面对它，让它成为你与自己的低语，它其实并不丑恶，也不可怕，那是我们成长的过程里重要的一课，认识自己的价值，也认识自己恐惧的事物，认识到爱情并非永远不变，可以把握的是自己爱的勇气，无论他会不会爱上她，我们要做的只是在还能相爱时珍惜每一次的相处，不退缩也不虚无，爱你所爱，也保护你所爱的。停止心中的猜想，去跟他说说话吧。
