我究竟是谁？为什么我会选择出生在社会最底层的原生家庭，为什么学生区间学习一般，成年后生活一般等等，大多数人都会有这样的疑问。其实人生没有意外和偶然，一切都是必然。你现在欠债也好，身体不健康也好，情感破碎也罢，都是自设自导的剧目，你能做的就是不怨天不尤人。同时你要清楚的知道富足美满健康的自己也已经同时存在着，只是两种生活状态的频率不一样，你只需要调整频率就可以。就是境随心转。
如何做：第一步很明确自己是一个拥有无限力量、睿智又丰盛的存在体，我有无穷的欲望进行创造性的表达并彻底体验源自这种表达的洋溢和喜悦。我有能力创造我想要的一切，所以我的本然状态就是无线丰盛，我也一直保持在平安和喜乐的状态里。
第二步，当身为肉身的我遇到任何艰难困苦时告诉自己真相是，肉身的我是来体验感受的，当这种压力，恐惧，担心的情绪感觉出来时，我就好好体验它，并告诉自己：真相是这样的1、体验情绪
当你感觉不好时，无论何种原因，无论多大程度，请接纳它，体验它，能体验多久就体验多久，能体验多深就体验多深。不要去评判它，抵制它，转移它，忽略它，分析它。体验，就只是体验。与此同时，进行下面的步骤。
2，说出真相“我是意识，这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻象，这是我的意识创造出来的。”
3，收回力量“现在，我要从这个创造物中收回我的能量，我觉得这股能量已经回到了我的身上，我觉得这股能量在我的全身奔腾，我觉得我越来越有能量了，我觉得我越来越接近于真正的我，越来越活出真正的我了。”去感觉能量在身体中的流动。
4，绽放真我“我是意识，我是丰盛，我是快乐，我是无限。在我的全息图中，所有的人事物都是我创造的，我对他们无条件的赞赏与感谢，我对他们负100%的责任。现在，就让这个受限的模式消融在我无穷无尽的能量当中吧。”
5，赞赏感谢“感恩我创造了如此逼真的全息幻象，天才的编剧，天才的导演，天才的演员，天才的创造，把我从无限的存在变成了有限的个体，忘了自己是无限的丰盛，无限的快乐，无限的健康，无限的力量，而觉得自己是渺小的，受限的，匮乏的，不足的，觉得物质世界是真的，人格面具有力量，全息图中有因果，这真是一个天大的奇迹。感恩我瓦解了这个模式，并从中收回了能量，感恩我跨越了彻底解脱点，活出了真正的自我。”
