没有自控力，其实并不是，是没有习惯。
例如刷牙洗脸，它们的仪式感就是起床。
总是说没时间干这个，没时间干那个，可是放假，却是躺尸，我原来并不明白“自控力”这个词，我以为的自控力就是控制自己，其实只看到了表面，做什么事还真是需要一个仪式感，例如想工作，想看书，就把桌子先收拾一下，就会莫名的进入状态，再举一个例子，就是立下目标每天运动，那么仪式感就是换一身运动服，弄的特别专业的样子，当有一天不需要仪式感就会去做的时候，习惯就养成了，这就又说回刷牙洗脸，这些东西已经成为人们的习惯，桌子上摆着碗和筷子，大家都知道要吃饭了，要改变，就要有一个仪式感，曾经有一个人和我说过，你不发朋友圈，就是因为你没有分享的东西，现在想想是真的，那么要改变，这篇文章就是仪式感[呲牙]
