月经的周期、经量、血色、血质出现异常,称为月经不调。经期提前或延后7天以上,并连续两个月经周期以上者,称为月经先期或后期;月经周期时而提前,时而延后,达到7天以上,并连续出现3个月经周期以上者,称为月经先后无定期;月经量较常量明显增多或减少而月经周期基本正常或持续时间延长或缩短者,为月经过多或过少。月经色、质异常与经期经量异常常同时发生。
病因病机
月经不调的形成原因复杂,主要是由于外感寒、湿等六淫之邪,或郁、怒、忧、思等七情
内伤,或先天肾气不足、多产房劳、劳倦过度,导致气血失调,脏功能失职,冲任二脉损伤而成
二、辨证要点
本病的辨证应结合月经的色、质,有无腹痛,以及伴随症状和舌脉辨其虚实。一般经色淡,质清稀,小腹无疼痛者属虚。肾虚者大多伴腰藤酸软,头晕耳鸣等证;血虚者大多伴头晕眼花,心悸等证。突见经量减少、经色紫黯、有块,或质黏如痰,小腹疼痛或满问不适者属
实。血瘀者伴见块下痛减,舌质紫黯;痰湿者多见形体肥胖,。带多黏稠。临证时应结合病史合分析食疗原则
月经期易损耗血液,宜多食含铁量高和具补气养血功效的食物,如蛋黄、豆类、动物肝
油菜、芹菜、鸡、鱼、肉、虾、大枣、小米、芝麻,龙眼等。虚寒者宜温补,宜多食龙眼
枣、羊肉等;虚热者宜清补,宜多食甲鱼、乌龟、瘦肉等。实热者饮食以清淡、易消化为好
忌食用滋腻、温热动火之物,如猜蹄、大蒜,辣椒、羊肉等,可多食胡萝卜、番茄、青菜、百合等富含精类和维生素的食物
适当增加维生素和微量元素的摄入量。可多食白菜、油菜、菱白、番茄等富含维生素食物,以促进机体对食物中铁的吸收。可多食菜花、芝麻、蛋黄、葵花子、花生,豆油富含维生素E的食物,以缓解经期腹痛及肌肉痉拿。深绿叶蔬菜、辣椒、牛肝、核桃,柠檬都富含维生素B4,有助于减轻忧郁及焦虑情绪。具体的调理方法尊循病因病机针对处方。
