今日觉知记录

1.以前我每次接我女儿放学回家的路上，牵着她的小手，路上她时不时的会问我各种各样的问题，我感觉女儿好烦！怎么那么多问题？甚至很多时候时候她问了我好几遍，我才听懂她在说啥。

今天我在陪她回家的路上，我才发现我的心是不在当下的，脑子里的念头特别多。

所以说，她在跟我说话的时候，我是听不到的。

突然感觉，路上她的每次问话都在提醒我，有没有活在当下！

2.刚才我在练习腹式呼吸时，我突然发现我的脑子竟然是空的！有种小小的喜悦感！就想跟师母分享一下！