学习笔记:武志红的心理课|自我03|自我的组织力

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第一,自我组织力就是,当一个人的自我在高压下感觉要散架的时候,或者被击溃而瓦解的时候,能不能重新地组织起来。

我好像能够抵御住较大的高压。不知道这种能力是我与生俱来的,还是那几年在投资市场里摸爬滚打磨炼出来的。

面对人际关系的巨变,突发事件等情况,我的情绪非常稳定,甚至没有被击溃和瓦解的感觉。即便环境的恶化,人身诋毁甚至攻击,我也能较冷静的处理。

但我知道自己的弱点,就是不能接受别人对我诚信的质疑,以前还无法接受对我能力的质疑。近几年境遇的变化,使我对后者能调整到勉强接受了,但只要别人质疑我的诚信,我就濒于情绪失控,有被击溃和瓦解的趋势。

第二,高压下,自我组织能力不同做出的不同反应。

在高压下,低自我组织力的人,不可避免地会陷入“花剌子模国王信使”的局面,也就是只接受对自己有利的信息,而不想看不利信息,以此来维护自恋,强调“我还好”、“我还行”。相反,高自我组织力的人,会在危机中,仍然做到尊重事实本身,于是能洞见到一些机会,将危机变成机遇。

我在危机中,能勉强做到延缓危机,但仍然不足够冷静和洞察,去找到解决危机的最好方法,更没有将危机变成机遇的经历。

想要达到最高境界,首先必须放下自恋。客观评判自己的行为,考量自己的得失,总结应汲取的教训,规划下一步的进程。做到这几步,才有可能化解危机,至于是否能转变为机遇,我感觉其中多少还掺杂一些运气成分。

第三,不要和人性较劲,对于自我组织力差的人,多鼓励,少批评,适当的时候要懂得自保,避免被“花剌子模国王”拿去“喂老虎”。

对他人的自我组织能力要有客观判断,不能拿自己的承受能力去要求别人。

比如对孩子,注意那些我认为恰当,且可以达到激励目的的重话,很可能给孩子带来伤害。最稳妥的方法就是激励,发现孩子的每一分进步,即便发现问题,也平和客观的给出建议,避免粗暴的命令式口气。

对其他亲友也一样,不能有“他们为什么这样脆弱”、“为什么他们不能多承受一些”的想法。这是人性,是他们自我组织能力的现状,我不能,也没有必要去和这种客观情况较劲。

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