持续一个多月在断断续续地看这本书，看的时候有种相见恨晚的感觉，如果早点看到，说不定就很早克服了我的五音不全，哈哈。
里面说到一个概念，从来没有天生的天才，那些被我们称为天才的人只是经过一些时间的刻意练习才达到了超出常人的水平。那些刻意练习的人会创建起有效的心理特征，来帮助其取得更大的进步。创建有效心理特征的三要素是focus, feedback, fix
在我们坚持练习一段时间后，会很容易产生放弃的念头，这是我们只需要做两件事情，强化让你坚持的原因，弱化让你放弃的因素。同时，确保足够的休息和锻炼保持身体健康。只有身体健康，才能保证有更好的精力投入到训练中。
