未来拥有自控力的自己：
未来的自己，你真的很厉害，已经掌握自控力，真正把握自己的人生和时间了，我现在还在慢慢的加油，想要赶上你的步伐，不知道过程是怎样的，但是我知道自己已经成功了，就感觉非常的开心！这说明不管过程如何艰难，结果总是好的，一切都是值得的。
在提高自控力的旅途中，需要我们不断进行优化，我们不仅要控制自己的思维，还要形成习惯性的规律行为，抵制诱惑，不让自己长期沉溺于娱乐，合理安排时间，做到劳逸结合。在做事和学习的间隔下进行适当的娱乐，不能过度。这些对于我来说还是很难的，因为我还是很喜欢玩的，所以行为比较懒散，难以控制。另一方面，情绪上的问题对于我而言是最难的，我总是无法控制情绪，愤怒和焦虑都很难控制，总是潜意识的就冒出来了。还是经历的事情太少，想的太多，反而自己给自己造成了障碍。
现在我决定还是采取冥想+微习惯的方式，先坚持这段时间订下的习惯，巩固夯实以后再进行下一步的计划，慢慢向未来的自己接近！
