不为所动,精神科医生写给高敏感人群的处事建议

最近在看的一本书,还没看完。

简单记录一下前半本书的内容。

高敏感人群,书中称之为“共感人”。共感人拥有极度活跃的神经系统,除了自身情绪容易被外界环境影响外,还相较于不敏感人,更容易告知他人的情绪和痛苦,甚至共生病痛。

共感人的形成,有先天因素,也有和养育环境有关系。本书没有过多讨论形成原因,更多在教授一些方法,让共感人学会保护自己,在与人相处时不那么痛苦。

扉页中写到,相较于生性不敏感的人,敏感者的人生多出许多磨难,但他们要是能理解并升华自己的苦难,将发生不可思议的事。

印度哲学家吉杜。克里希那穆提

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