你有没有经常听到这样的说法：“哎，我最近有点不太好”，“这个东西感觉还不错”；当别人问你可不可以，觉得怎么样时，你是否这样回答：“总体上还行”，“我已经尽力了”。
我们的语言是非常模糊的，什么叫做好？什么叫做坏？什么叫不错？什么叫不太好？什么叫还行？什么叫做已经尽力了？
最近我有一个同事向我抱怨领导的不公平，开始她只是诉说最近很难受，而我也只是敷衍地说一些“哪里有绝对的公平啊，想开些”这类话来安慰她。后来，当我学会度量式提问后，我试着问她：“你觉得你承受不了的难受是10分的话，现在是几分”。她说：“9分。”我才意识到她的情绪已经到了崩溃的边缘。马上认真开始帮她分析情况，她说她已经整晚整晚睡不着觉，经过好几天开导和她自己的调节，她才慢慢想通恢复过来。
同一件事情，对不同人产生的影响和激发的感受可能是完全不同的。而人们在描述一件事情时，语言又是具有模糊性和欺骗性的。同事认为非常难受的事情，可能在我这就不算什么大不了的，很难感同身受。别人描述的“很难受”，我们也不知道到底是有多难受。同一个词汇，在不同人心里冒出来的感受是完全不同的。
就像出去吃饭，别人叫你美女、帅哥，你还挺高兴。结果发现这个服务员把所有来吃饭的客人都叫做美女和帅哥，还有比如所有玩淘宝的人都被叫做“亲~”。我们很容易在这种语言中失去焦点和判断。
再比如，当下属来汇报工作，你觉得不太好，于是你问他：“你自己觉得怎么样？”他回答：“我自己觉得还可以。”
当聊天聊到这里时就很麻烦了，虽然你不太满意，但是术业有专攻，或者你因为时间精力各种原因，似乎目前也不能清晰指出问题。而且如果你提出的建议，对方不认同，也没有办法得到很好的执行。
于是你可以这样接着问他：“如果这个方案特别满意是10分，你觉得现在是几分？”
“大概7分。”
“那如果要再提高一分，应该再加点什么？”
“应该再把主线清晰一下，让看和听的人更明白流程，知道重点”
“好，现在是8分。那如果再增加一分呢？”
“嗯，太难了。我觉得可以试试添加背景音乐，让别人真的感到应急演练中的那种紧张感，同时演的时候动作和语言也更加紧凑。最后一分，应该留给团队随机应变。当场的表现要足够熟练和有气场，这样领导可能才会觉得：完美！”
“好的，那你再去重新调整一版。”
这种提问叫做“度量式提问”，这是一个打磨目标的提问，它其实明晰的是一个程度问题。当你提出一个问题，对方开始评估的时候，你们两人就大概取得了一个共同的基准，比如上面例子中的“承受不了的难受是10分”，“特别满意是10分”，而不会被类似“很难受”，“还不错”这类形容词所限制。正面评估和负面评估都是很好用的。
什么叫做把英语学好，什么叫做用心工作，什么叫做让自己成长？这些都需要一些“度量式问题”来问自己。首先设立一个10分的基准，然后问自己“如果提升一分是什么情形，我该做什么？”。这个问题会逼迫我们成为“更好的人”。
其实成为更好的人并不是我们的本性。人生有两种最原始的动力“苟且”和“生存”。活不下去就发奋生存，稍微好点就开始苟且。但在今天，如果想要更好，就要做得更优秀。如果不断游荡在生存和苟且之中，生活不止眼前的苟且，还有远方的大坑。
如果你完全享受当下的生活是10分，现在你给自己的生活打几分？你能做什么提升一分呢？
