本周约练第2次，总约练第56次

咨询师的感悟：来访者在情绪中，咨询师能做到认真的倾听，共情，给到很好很好的陪伴。使其有被理解，被看见，温暖的感觉。咨询师在来访者做的好得地方能够多停留一会儿，使来访者发现自己的优势，并愿意探究曾经有过的例外经验，找回自信。

本周约练第3次，总约练第57次

来访者感悟：1、咨询师的暖场让人感觉真得被尊重到。2、特别是咨询前的告知：因位咨询的时间短，所以也不一定真的能帮到您。…这句话让来访者降低期待，正确看待咨询效果。能够反应自己内心的真实感受。3、在咨询师不段的具体化确定咨询者想要的目标后，帮助咨询者自我的反思，找到自己真正希望要的目标，厘清自己的思路。4、咨询师适时的肯定，让来访者从拾信心，提升对自我的认可。

5，“我一直都在，我在认真听”这是咨询师在咨询中，在来访者表述时间过长的时候，咨询师给来访者传达的一句话，让来访者听到后感受到被尊重外还有温暖的陪伴。