每天早晨起床，想的第一件事，就是我今天晚上一定要早睡，绝对不熬夜了。可到了晚上，多看一集电视，多刷下微信，时间就到了，12点半。周而复始的恶性循环。还有那天都想着要去运动，可一次都没有执行过。为社么明明知道什么是对自己好的却总也不去做呢。其实书看过不少从自控力到get things done. 从原理到方法论，至少在理论层面不缺乏任何的武器教育自己去做最重要的事情。结果并没有任何的改变，除了在工作上，其他事情我好吃懒做的本性，表现的淋漓尽致，完全没有自己所追求的温良，从容，优雅的迹象。
曾经学过coach,每次问自己真正要开始，到底怎样才能开始这个改变？我也知道要有承诺，从一个小目标开始，要有不断强化的环境，从什么时候开始呢？
