为什么来回倒腾高卖低买、频繁操作不如不动呢？
读《陆蓉行为金融学讲义-投资如何避免犯错》，提到了频繁交易也是导致投资者收益受损的重要原因之一。
在任何一个资本市场，即使你放弃自己的智商，投资大盘已经甄选对的、多数人普遍认可的优质标的，如果没有制定好的操作策略，过于频繁的高卖低买仍然会导致投资收益减少。
一、市场盈亏现象
环顾自己周边，但凡参与资本市场角逐的参与者，挣钱的人总是少数，大多数人都是亏得一塌糊涂；而在美国交易市场，个人参与者非常少大约10%，大部分都是机构进行资本间的角力。
基于想象很少有人去思考、去探究到底是为什么？个人投资者收益很低，总是出现1赢2平7亏的比例。
二、过度交易理论
芝加哥大学的布拉德·巴伯和泰伦斯·欧迪恩在2000年进行了交易市场盈亏的分析，通过对大量交易者大量历史交易数据加工，发现考虑上买入卖出的交易成本，个人投资者的收益远低于大盘收益。
终于找到的利润损失原因，是人们由于进行大量的频繁的买入卖出交易，换手非常频繁，导致了大量的收益通过手续费形式奉献给了市场平台（交易所）。正如币圈理论守币比守寡难，投资市场是反人性这些说法体现了抵制频繁交易的难度。
所有资本市场参与者都是非理性的，过度交易是基于投资者自己过度自信，总是高估自己的能力，以为自己掌握了自己认为可以交易的信息，然后进行买卖交易，熟不知这些信息并非能够成为支撑交易的理由，是一些不完整信息加工后得出的错误结果，盲目自信、过度高估自己的智商导致投资者交易频繁，任何交易都存在成本，从而不知不觉中使收益变差。
三、过度交易原因
市场的买卖，基于不同操作者的认知偏差，市场存在分歧才会出现大量的交易。任何一方的买和卖，都是基于对市场信息的收集后加工做出的结果，输入的质量决定了操作策略。用于运用批判性思维去思考投资策略，应经常动用元认知能力使用第三方视角去审视决策，
四、避免过度交易
如何避免并减少无谓的过度交易，笔者认为很多大程度上需要习得心理学的精髓。
深入思考，有哪些因素会导致频繁交易呢？是市场的气氛、人们的言论、以及所谓的一些消息等等。
复盘历史，过去由于交易工具的不便，通讯不发达，所以交易频率非常低。现在科技的告诉发展，带来了两面性，方便了更多的人的无脑操作，跟风买卖。稍有风吹草动，很多心急火燎随大流的人就会交出手中的筹码，连一个周期都没有度过，就会被市场清洗出具，这些人占了市场的绝大多数。很多成功获得大量收益的投资者，都是经历了至少2个大周期以上。
淬炼自我，很多错误的决策都源于外界因素的干扰，很多成名的企业家、投资者都有一些众所周知的习惯，经常冥想、爱独处，孤独是人抗拒纷扰外界世界的最好的一种方式，耐得住寂寞，才能禁得起繁华。与过往所谓的丰富经验敢于说拜拜，秉持归零心态去应对新的挑战。
保持好奇心，秉承小学生的心态，杜绝过分自信的心理，才能减少由于交易带来的错误。读书会让人习得更多的自己不知的技能，学习可以让人减少犯错的频率。甄别优质的书籍，读名人传记可以短期内看懂其曾经的一生，学习其的经验与教训。
