《联结你的内在智慧》是荷兰女哲学博士、灵性导师帕梅拉·克里柏的作品。看完这本书，我感觉到身心灵是与心理学、哲学、宗教学极为相通的学科，甚至是你中有我、我中有你的。从作者或译者、推荐者的介绍中就可以看出：作者本身是莱登大学的哲学博士、灵性导师；译者艾琦，关注过哲学、宗教、心理学和神秘学；推荐者2Maya，清华大学哲学硕士，信仰佛教的基督教研究者；推荐者3李南心，从事心理咨询工作，同时研究占星、塔罗、灵气、家庭系统排列等疗愈方法。
人生活的世界有两个：物质世界和精神世界；人的健康有两种：生理健康和心理健康。哲学关注人的精神世界，心理学关注人的心理健康，宗教关注人的信仰、人的精神依托，而身心灵就是把人的身体、精神、心灵统一起来，达到最完美的协调。所有这些，无不是在探寻人为什么活着，人要怎样活着等人生的意义和生活的目标。
书中说：“生命的真正目标：找到内在的力量和信心，要全然地接纳你人生中的一切，因为这样做最终会见证你那更深的智慧，即使在你无法立刻看到这一点时也要如此。（082页）”而周国平老师说过：“哲学就是教人智慧，智慧就在于寻找自己。”这两者有异曲同工之妙。
“每个人都向往与这样的朋友沟通：一个耐心聆听，无条件地支持你，为你提供各种洞见却从不强迫你接受，并助你认知自己独特的人生之路的朋友。指导灵就是这样的朋友。（001页）”那么世上真的有指导灵吗？谁是我们的指导灵？他长的什么样？怎样和他沟通？我是带着这些疑问来读这本书的，读完后感觉收获颇丰。
我是一个无神论者，刚开始，我以为指导灵就是指中国人意识中的神，所以有些抵触。但随着作者的引领，我逐渐进行探索，终于知道每个人都应该找到自己认可的指导灵，以帮助我们走向强大。指导灵的类型有8种：1、个人性的指导灵（守护天使）；2、你的高我；3、未来的自己；4、你的身体；5、内在小孩；6、地球及其指导灵；7、宇宙指导灵；8、负面的指导灵。我们每个人可以跟从自己的直觉，选择适合自己的指导灵以及与他们沟通的方式。
在阅读的过程中，我更认同指导灵就存在我们自己的内心深处，当我们在寂静中独处时，我们静观身体，真正地沉入身体，将注意力焦中在呼吸上，专注腹部，这时我们会感受到内心的声音是寂静、安宁和充满智慧的，这时你会感到很安宁，你无须做任何事，现在的你就很好，纯洁且充满力量。我觉得，能做到这一点，就说明与你的指导灵联结了，这时的你，要和自己和平相处，全然地接纳你人生中的一切，在自己内在深处说“是”，对你所有的面向说“是”，包括那些黑暗的面向。接纳自己，信任自己，静观自己，并感知现在的自己就是最好的自己。
自己就是自己最好的指导灵，他会在内心深处永远佑护着我们。
（我是2011年第一次接触身心灵这个名词的，当时的我正处在人生的低谷，感觉要活不下去了。一个偶然的机会，看到张德芬老师的书—《遇见未知的自己》，看完后我的心情彻底改变了。在张老师的书中，她告诉我们，平时我们感受到的那些情绪(焦虑、生气、愤怒等等)都是“小我”，真正的“本我”是爱和喜悦，要想找到“本我”，与真正的“本我”相联结，就要多做静坐冥想、瑜珈等，更多地去觉知自己，觉知自己的身体、自己的情绪，要全然的接纳自己。本来情绪是流动的，它会来，自然会走，你越抗拒越不能摆脱，但你只要全然接纳了，它又会流动起来，自然会走。
看完这本书，我感觉书中的很多东西和张老师书中的思想是相通的。）
