一品九型220期觉察营

Day2

1.今天一天都很忙碌，除了早上吃什么早餐很纠结外，其他的一切事情都是按部就班地进行着。这两天很奇怪，感觉自己好像没有之前软绵绵的感觉（除了早上赖床起不来之外），昨天丁总交代要将消防资料做出来上交，今天一进办公室吃完早餐我就开始做。（以前我上班都是先神游一会）。今天该做的工作我都没有丝毫拖拉地完成了，加班也开心，感觉很轻松！

2.晚上下班的时候丁嫂说要一起去吃饭，我第一反应是我想早点回去休息，但是想想不能一直这么宅，就跟着他们一起出去了。出来呼吸下新鲜空气真的很不错。改变从一点一滴的小事做起。回来的路上真的很想去跑跑步运动一下，但是9号性格的懒又开始控制自己的行为，散了会步就回来躺着了。

3.今天的心理健康状态是停留在一般的状态，可能是太长时间没有学习了，把群里大家的作业都看了一遍，很好奇大家对上完课以后的改变是怎样的，特别感谢张胜丰默默地为每位同学付出，受到鼓励的感觉挺好的。也感谢一品老师让我敢于正视自己的问题，接下来也希望能够慢慢改变自己的坏习惯。先给自己定个跑步的小目标。                                      PS 很遗憾一品老师交代的每天拒绝一件事的任务没有完成。今天都是在忙碌地工作，所做的事情也都是顺着自己的心意在做。忙碌，充实的一天！