我是个需要不断有外力督促的人
前半年为了夏季露肉而辛苦减肥，取得了一定效果，可一放下，肥肉就蹭蹭往上长～
无尘大神号召的断舍离，提高了自己的执行力～采桑姐姐发起的21天快走计划，又一次拯救了我～
第一天算是个烂开始～昨晚玩到今天凌晨一点多才睡着，闹钟在5.50响了之后，心里两个小人就在打架，一直打到6.30才起来～换装出发，目标是5公里，实际走了4.5公里～
图片发自简书App
今天跑步微微出汗，回来洗个澡，沿路拍了几张秋季风景照，现在主持召开一个大会，但没有困倦，思路很清楚，因为跑步时听了两节《易效能》，同时也将今天会议议程及总结形成思路，这就是收效～
好了，接下来要坚持，从第一个21天开始～
图片发自简书App
