《精力管理手册》第三周作业

一、读书摘要

通过人生十一问和人生七问,我找到了自己的目标和宏伟蓝图。我可以通过学习五环法不断的修炼自己,让知识成为生产力,达到学习的最高境界。

二、金句摘录

1.研究他人最重要的是对他人的思维的了解。(331页)

2.历史的机遇从来只留给有准备的人。(330页)

3.在职场,你需要主动学习。而随着社会环境的不断变化,也需要你不断点亮新的技能。在职场打拼,去逆水行舟,不进则退。(322页)

4.生产力是再生生产力,就是人类创新、创造财富的能力。(321页)

5.当你坚持做一件事365天,其实它已经在潜移默化地影响你了。(314页)

6.旧的认知与新的认知融合时,如果发生不兼容的情况,希望你学会向他人提问。(306页)

7.领先别人不是关键,真正值得我们追求的是,使每一次为自我投资的价值打倒自己当初设定的目标。(300页)

8.学习五环法:学、思、做、教(分享)、盈利。(298页)

9.要做好一件事,一味地付出时间和精力是不够的,最重要的是要把事情做对。(289页)

10.其实人生很难被量化,但我们要尽量找到一些可衡量的评估标准和指标。让看不见的人生能够被看见,从而引导自我成长。(279页)

三、思考题

1.针对张萌萌姐人生十一问给出相关回答;

第一问  你想做哪种类型的工作?

答:我想从事关于写作和复盘这种类型的工作。

第二问:你期待的年薪是多少?

答:我期待的年薪是100万,月薪是8.3万。

第三问:你想住在什么样的房子里?

答:我想住在一栋别墅里,里面有游泳池、花园、落地窗。我希望可以在北京有房子,这样我可以和萌姐为伍,听更厉害的导师的课,孩子去北京读大学。具体的小区需要后续查询。

第四问:你想开什么样的车?

答:我想开四五十万的车。

第五问:你想穿什么品牌的衣服?

答:我想穿 哥弟、博,四五千左右的衣服不用给老公要钱,自己有能力购买。

第六问:你希望别人怎么看待你?

答:我希望别人对我的评价标准是作家和自我管理专家。

第七问:你想如何帮助别人?

答:我能给别人带来如何写作、如何复盘、如何坚持、如何管理时间和精力,这方面的指导。

第八问:你想变得知识渊博吗?

答:想。我的标签是终身学习者,所以我要拥有持续学习的能力,不断拓展自己的认知,不断的进行输入和输出,搭建好写作和自我管理的知识宫殿。

第九问:你希望去看看哪些地方?

答:我一直有一个愿望,希望全家有一次出国游,而且每年都能出国游一次。我现在见识还比较小,只知道像马尔代夫这样的旅游景点,我更希望带孩子去哈弗、墨尔本等这样的大学去旅游参观。

第十问:你怎样才能获得快乐和满足?

答:每天学习、每天都有输入和输出的学习内容,我就感到非常快乐和满足。现在要再加上一点是孩子的学习成绩每天都有提高,每次考试都有进步我就特别开心。

第十一问:你如何平衡工作、学习和生活?

答:由于我的工作是化学检验工,这就需要我利用工作之余的时间,去做自己喜欢的事。同时,在工作中,我要在工作中学习,做个认真负责,且能成为同事们的榜样人物。在家庭中,我可能对孩子的付出多一些,对老公少一些,有时情绪不好、压力大时爱发火、以自我为中心,所以在家里要做好情绪管理。在大家庭里和在社会上,做一个热心的、会事的、能给别人带来帮助的人。

2.针对张萌萌姐人生七问给出相关回答;

第一问  你对现在的状况是令人满意,还是感到一团糟?

答:我对自己现在的状况不是太满意。我给自己打7分。

第二问  为什么你对现状很满意?

答:我对自己满意的是

1.家庭生活幸福,夫妻关系和睦,先生很支持我现在的学习和工作。并且我的坚持和努力也潜移默化地影响了他,每天他也会早起运动。夫妻之间互敬互爱是最幸福的。

2.孩子上进听话。孩子今年的学习成绩进步了很多,自己也渐渐有了自信心和目标,写作业速度也提高了很多。对我这个当妈的也是想当敬重,我们一起学习的感觉非常棒!

3.父母身体健康并对自己很满意。父母对自己现在的状态很满意,努力学习、好好生活、奋发图强。

4.自己现在不论是从精神上,还是从生活规律上,基本做到了自律,自我管理达到中等靠上的高度。

5.现在找到了人生追求的目标,并根据目标进行相关的学习,做自己喜欢的事,养成习惯,是最幸福和满意的。

第三问  你对自己的现状有哪些不满意的地方?

答:1.精力状态不是很好,虽然能坚持早起,但如果中午不休息或睡眠质量不高,下午都是头蒙蒙的、注意力难集中。

2.情绪管理不好,在家里容易对老公和孩子发火,影响学习和家庭的幸福值。

3.对家庭依赖重,自己也缺少走出去学习的勇气。

4.运动状态不满意,说减脂5斤,一直没做到。

5.工作不满意,没有达到预期的要求,对工作的热情不高。

第四问  你要如何改变当前的处境?

答:要达到人生蓝图——十年的目标,首先要提高精力值,这就需要做好情绪管理和运动管理。所以,还有一个星期孩子就毕业考试了,之后恢复每天早起跑步,和孩子一起!

      其次,多善于寻找与自己目标相关的学习,不要人云亦云,要有走出去学习的勇气,努力结交更优秀的人。

      最后,扩大自己的影响力,发挥自己最大的价值,多帮助别人,用自己行为影响别人。早起五点起床,不能再延误,建立自己的圈子,带动一群人学习打卡,实现今年的小目标。

第五问  你开始积累社会资本和人脉资源来实现目标了吗?

答:我觉得自己在这方面是做的不好的,还只是仅限于自己生活的小地方,以后遇见重要的导师,要善于建立联系,在人生效率手册上标注出来。

第六问  你现在有没有过着一种平衡的生活?

答:不是太平衡,现在对孩子的学习和自己的学习精力上投入多一点,而对工作和家庭生活相对少一些,在这方面的思考和创造性很少。

第七问  你敢于对自己说真话、真诚地面对自己吗?

答:我觉得自己这点可以的,因为每天坚持写复盘,每天都深刻剖析自己,检视自己的行为,找到自己的不足,刻意改善;察觉是否偏离跑道,纠正然后制定合理计划;并通过周复盘和月复盘,进行反思总结,找到遗憾和收获,我觉得自己是了解自己。

      通过人生七问,评估自己现状,评估自己存量的过程。一个人只有了解了自己的存量,才能知道自己要努力的加速度,所以人生七问可以列入阶段性复盘。

3.以《精力管理手册》为例,请问你是否用过学习五环法(学、思、做、教、盈利),举例说明你是如何应用和践行的?

答:学习五环法在去年年底就听萌姐分享过,学即是学习;思即是思考、反思、复盘;做即是做到、践行;教即是分享;盈利即是收获、能赚到钱。自己虽然现在一直学习,坚持写效率手册,坚持每天复盘来进行输出,但是“盈利”这一项自己却是空白。除了经常在公司投稿获得了相应的稿费,上个月参加演讲比赛取得三等奖得到800元奖励,自己没有带动一群人去坚持做有意义的事。我知道像大Hi和英语教练陈俊风还有白杨师姐都是通过励志币形式带领大家复盘、学习英语和早起写作,虽然钱不多,但影响力挺大的,收获了一批铁粉。我觉得这个是我学习的方向。

4.请问你平时是个愿意分享的人吗?你的分享模式是什么?学会的做好标准是会教,你在生活中如何践行这条原则的?

答:我是个愿意分享的人,我的分享模式就是写作,现在坚持了460天,每天我会把它发在朋友圈、微信社群和微博。我是Hi式复盘社群的一名小组长,我的职责是每天给每位小伙伴点评、陪伴她们一起坚持完成作业打卡。每天的点评是最神圣的事,通过点评我可以把我所学、所思、以及经验分享给她们。我最欣赏的点评方式是温柔暴击型,找到不足和优点,给予建议,语气委婉、简洁明了,鼓励大家努力做到更好。点评也是我学习的一种方式,学他人之经验,长自己之本领,所以每天点评6、7位小伙伴,让我收获了很多。

5.请问你是如何理解“知识就是生产力”?

答:萌姐说:“生产力是再生生产力,就是人类创新、创造财富的能力。”让劳动转化为价值,即是我们挣到钱的能力。

    职场如野外丛林,我们只有让自己强大起来,才能立于不败之地。我们要有主动学习的能力,随着社会环境的不断变化,需要不断点亮新的技能,修炼硬本领,是武装我们的工具。在修行的这条路上,要平衡好家庭、工作、学习之间的关系,如何利用好下班时间,需要我们管理好自己的时间和精力。其实我觉得它们之间三者是不冲突的,应该是良好的循环上升的模式,当你利用早起学习,晚上下班后读书或其他系统的学习,你的行为状态给家人和孩子带来很大的影响,起到一个正能量作用;你学习的知识和技能可以助力你在工作中有良好的发挥,实现岗位的进阶,让你产出的能力最大化。

      拥有学习能力是最基本的,我们还要会使用技巧这方面的软实力。它就是会使用劳动工具、劳动对象、社会环境和生产力系统结构。聪明的人都是会使用工具的,我们可以借助“赢效率手册”“总结笔记”帮我们制定计划和反思总结评估自己;使用运动手环评估你的睡眠和运动状况,使用工具,可以提升做事的效率。另外,我们可以用知识收获自己的支持者和粉丝,也可以根据支持者的需求进行学习,进而实践,实现持续生产能力,源源不断的创造价值。社会环境就是了解国家政策和方针,社会对我们有什么样的期待,以及我们如何才能融入时代,每个人都是时代的产物,要做个对社会有用的和推进作用的人。生产系统结构即是人生模式和我们的活法,它应该建立在人品、你待人接物的表现形式上。

      知识就是生产力,在5G时代已经来临,在产品人、营销人和运营人之间找到自己的定位。我选择做一个产品人,所以我现在要不断的输入知识系统,不断地输出,扩充知识资源。

四、启发和收获

这次阅读给我的启发是最大的,我要重新反思我的学习、我的目标,对我近一年的学习进行一次复盘。或许我现在还需要努力充电、扩充知识,但是我可以做到的是不断的输出、分享,让知识内化成自己的。另外,我有深刻理解“学会的最高标准是会教”,我有教吗?我会教吗?下一阶段我要针对这两项刻意练习。

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