今天晨读分享的是《习惯的力量》，该书作者认为习惯并非无从改变，只要弄清其运转原理，加以有效干预，就可以养成好习惯。本文为我们分享了三个部分的内容，即找出习惯回路、替换坏习惯以及重建新习惯。

小时候，在动画片数码宝贝热播的影响下，它的周边物品也是大卖。其中最让我等小学生眼馋的玩具是数码暴龙机，无奈价格高达八十块大洋，而家里人又担心小孩子玩物丧志。

囊中羞涩下，我把主意打在了下午放学后吃点心的费用上。这是长久以来的习惯，是与同学们的嗨皮时光，再加上每次也只能省下二元硬币，算来要一个多月的煎熬，对心智还稚嫩的我来说，真心是不容易。

用本文的思路分析这段过往经历：暗示是下午放学后的时间点；常惯行为是和同学们回家路上拐进小吃店，点上一份南瓜饼；奖励是放松心情以及让肚子微饱。

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而我当时的做法是，和其他一波同学一起回家，走另一条没有点心店的远路，并且时刻催眠自己：数码暴龙机很好玩，只要一个多月不吃点心，就能有这份“奖励”。

后来，我逐渐养成了不吃点心的习惯。在坚持了近一个月后，不料提前达成了心愿。（在这里感谢一下我亲爱的奶奶，她资助了我一张绿色的毛爷爷。）

世上无难事，只怕有心人。

可见用理智的分析，找到习惯回路，便对其流程进行调整，若是我们有强烈的改变意愿，是可以通过刻意训练来养成新习惯。