思维训练的几点分享

思维清晰的7个好处

1. 帮助你放松
2. 你将更有能量
   3.帮助你在音乐，体育和其他方面的表现
   4.提高你的注意力
3. 帮助学习
   6.提高你的情绪
   7.减少压力和紧张。

提高思维清晰度的7个要点
1.利用好压力(use stress to your advantage)

2. 进入状态(get in the flow)
   3.保持警觉(be mindful)
   4.利用各种方法加添能量(energize)
   5.创造自己的格言警句(powerful words)
   6.专注(focus)
   7.冥想（meditate)