今日外出办事，从单位出来正碰上一家四口迎面而过，爸爸手里抱着一个大约|岁的弟弟，妈妈紧随其后，父母身后大约10多米远有一个大约4、5岁的小姑娘。小女孩手里拿着折纸走走停停，父母走得很快，妈妈头也没回说了句：”快点”。然后继续向前走去。小女孩听完妈妈的话，停在了原地站在了那里一动不动地等着爸妈返回来寻她，可是爸妈继续往前走着，这一刻我感受到了女孩的委屈，难过，受伤。小小的人眼里只看到爸妈对弟弟的爱，对自己却是无情的。眼看着小女孩离爸妈越来越远，这时小女孩似乎有点急了，嘴里喊着，：“等等我，妈妈“。就赶紧去追妈妈了，追上妈妈就紧紧地拉着妈妈的手再也不肯松开，生怕被抛弃。那一刻的画面我想小女孩怕是留在心里了，无知的父母在不知不觉中给了孩子一个多大的创伤却不自知，小女孩可能会觉得爸妈只爱弟弟而不爱她。这是多么可怕的种子啊。越无知的父母越不愿意走进课堂学习，我们总说孩子是我们的未来，殊不知父母才是孩子的未来，父母能看到多远，孩子才会走多远！愿更多的家长走进课堂为自己而学，自己的成长才会带动孩子的成长，为了自己的幸福也为了我们孩子的幸福我们也该好好学习如何做合格的父母！愿每个家庭都成为学习型家庭，我们的社会才能成为学习型社会，我们的生命也才活得更有价值！
三禅：食禅：今晨吃的羊肉饺子12个，很香，没有膻味，一杯蜂蜜水，喉咙里甜甜的。中午一碗面，冬瓜海米，西红柿鸡蛋，红烧茄子，吃的好香，好满足。
行禅：走路中想起腿脚，感恩它们的付出，感恩它们的承载，也感受它们的沉重，该为它们减负了。
呼吸禅：十分钟的呼吸，感受肺部的张弛节奏感！
感恩遇见！感恩好友与我叙旧，看到她的快乐与开怀，为她高兴！感恩朋友帮忙惦记同事的事情给积极打问。感恩自己现在目中有人，常常会有新发现。感恩孩子晚上又是半小时舞蹈大汗淋漓，为自己健康负责的人。
内在小孩：近日相处很融洽，没有什么大争端，和平共处，共谋大事！
