如果有人倾听你的烦恼，就能让你感到轻松
心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方的平等的位置，倾听对方的内心世界。即使你不能给出建议，没有提供令人豁然开朗的方法，就是简简单单设身处地的倾听，对方也会轻松的多。
当然，所谓设身处地，一定不是过度的同情。
在认真倾听的过程中，我们可以给出：“啊，原来如此呀”“真不容易呀”之类的回应。恰到好处的共情，可以让对方心里很轻松。
没有药物能100%解决心理的烦恼，别人的建议也是一样，不能彻底解决你的烦恼。只有自己在困境中不断挣扎寻找答案，才是最终的解决之道。但有时候一个人面对真的很难。
如果身边有同样烦恼或情绪低落的人，一定要试着与他们交流，两个人在一起愉快的发发牢骚也是很好的，“我很辛苦，原来你也是这样啊”！之类的话，可能一句就会帮助到对方。
两个朋友在一起，我们可以无话不淡，但一定要学会暴露自己的弱点，和朋友安心地互相倾诉，这就是心灵治愈的关键。
