亲爱的老公：
在我这次参加实践班的活动上，老师带我们回顾了原生家庭和现在家庭的一个关系和相处模式。在梳理我和父母弟弟的关系时，发现我把自己的原生家庭相处模式带到了现在的家庭，在我从小所受的教育里，打牌是不务正业的表现，不吃夜宵，要早睡早起，要节俭……其实说出来我自己也是很矛盾，我反思自己，这么多年来我一直没有自己的社交圈子，要是真的按我认为的那样做，那么这样的人生肯定很无趣，也没有成长的空间。老公，我很多时候说话方式是不对的，它会带有讽刺和指责，明明不是那样想的，也想要好好说话，但是说出来的话会变味，通过这次学习我知道了，是因为我们耳濡目染，继承了父母的说话方式，没有学会好好的表达，正确的表达方式是，说出事实而不是评价，表达自己的感受，表达自己的需求，然后提出自己的请求。
老公，我不会撒娇，是不是很没有女人味？你说过我，说我一直就是我们刚结婚时的样子，没有成长，以前我是不承认的，经过这次跟着老师的指导，我意识到了，我对你们有所要求，就是按照原生家庭的模式来的，很多时候有惊人的像似，你是一个独立的人，而且是在优越的环境里长大，当然做不到我所想的那样，包括对孩子，也很多是按我父母所要求我的那样，在要求你们，当你们做不到的时候，我就很痛苦，因为我有需求没有被满足，情绪就会从我的神态，肢体，气场中表现出来，其实这个时候，我还是在压迫你们，期望你们按我说的，我想的去做，我终于认识到了，这是我的问题。老公要和你说声对不起，以前我一直以为自己的都是对的，让你受苦了。还要感谢你这些年来对我的包容和爱护。我深刻认识到了原生家庭的重要性，自己需要学习，需要成长的。老公，我们是孩子的原生家庭，我们好好做榜样，爱你哦！
在活动中，我们还有一节是关于情绪如何来的，老师说一件事，如果有，就一条腿往前面迈一小步，陪孩子写作业，洗衣服，做饭，搞卫生，装修房子……然后还是这些问题，如果另一半也有做的，就把后面的腿往前迈一小步，做完这个互动，我才发现自己真的有多幸福，我的老公，他会接送孩子上下学，会带孩子去看病，有一段时间都是他管孩子作业，我去健身房，公公婆婆不在家，他会买菜做饭（做的很好吃）搞卫生，洗衣服……有些妈妈很痛苦，他们的另一半不管孩子，而那些有父亲一起管教长大的孩子才有可能更卓越。我的老公，他经常会给我买礼物，会给我惊喜，这次520他给我买的是雅诗兰黛的香水，当我分享完这些，老公你知道吗？其他妈妈都非常羡慕我，我也觉得自己真的好幸福，好自豪，有一个这么疼爱我的老公，有这么和善勤劳的公婆，这么美满的一个家庭，老公这一切都是因为有了你，感谢上苍让我遇见了你，嫁给你是我最幸运的事。在课上，提出了男人如何做女人更幸福，1给她安全感，2给她仪式感，3给她满足感，老公前面两点你一直做的非常好，第三点满足感，我现在也深深地感受到了。老公，爱你哦。
我以后想做一个温柔的会撒娇的女人，你是不是会更爱我呢？其实我想说的是，你是不是应该配合我呢，哈哈哈！
