90天践行目标：
目标 1. 不吼不叫，赢得跟孩子的合作
2.养成有规律的学习习惯
分解后小目标：
1.生气时不再大声喊孩子大名
2.不再下意识捏孩子屁股
3.不再突然情绪失控吓孩子一跳， 纠正之前先联结，遇不良行为先分析原因
今日觉察：孩子这几天不在身边，想念孩子的时侯我就会觉察自己，想想以前都对孩子做了什么，是什么感觉。今天我想到了，我经常会愤怒的把孩子拽过来，孩子一脸茫然，不知道错在哪里，有时会说：你吓我一跳。我跳出来看自己，那是个多么差劲的妈妈呀，我甚至能在眼前浮现出一个画画，妈妈愤怒的叉腰向孩子吼，而孩子的脸上充满疑惑不解还有少许惊吓，如果孩子意识到自己有错的话那也是因为没有听妈妈说才这样的。妈妈用愤怒的情绪来讲道理孩子根本听不进去，我觉得这就需要纠正之前先联系，走进孩子心里，孩子便能静下来与你交流。所以今天加上个小目标：不再对孩子愤怒的表达情绪，如遇孩子不听话，从不良行为背后找原因，千万不能做浮现在眼前的那个情绪失控的妈妈。
