2023.2.19

小侄女现在和我妈在一起生活，妈妈到外地陪读了，我妈每天尽心尽力照顾的很好，似乎妈妈暂时的离开没有太多的影响。反观我的孩虽然每天和我在一起，但不一定是快乐的。

多年以来，照顾好孩子，给孩子做饭，似乎成了我的全部，成了借口，成了理由，能让她们放学回家吃口热乎饭是天大的事，10年了，因为这个理由我没有工作……机会错过了不知多少。

写到这突然想到我小时候我妈很早就病退在家，那个时候放学每天都可以吃到可口的饭菜，除了她生病或是和我爸吵架冷战的时候，吃不上。一直到我结婚以前都是这样。

可不知道为什么，这么多年过去了好像我没有太多的感激，没有觉得她为这个家付出了多少，为我做了多少顿饭，而给我印象最深的是打开门那一瞬间，家里的空气冷到了极点，她躺在床上、紧皱的眉头和摔碎的家具……就是此时此刻想到那个场景，我的呼吸急促，心跳加速。

现在我解决情绪的两种办法，第一摔东西，第二自我惩罚似的暴饮暴食。有的时候孩子惹我生气，我甚至会使用冷暴力，不想理他们，甚至有厌烦的感觉。

我的情绪总是很不稳定。

这些都是我现在想到的。我想搞清楚他们前后是不是有关联。我需要怎样解决，让事情变得更好，让自己变得更好，让自己的情绪变得更稳定。