在这个协调的过程当中，无论是思想、行动还是感受，都不会获得主体的控制地位，而是要相互的协调，最终取得整体的和谐。当我们过于信任某一点的时候，就会造成我们偏执，不影响我们的感受和行动结果。

        女人总是比男人敏感很多，所以在行动过程中，女人总喜欢以感受为主要的目标，也正因为如此，女人的行动具有非常大的不稳定性。感觉对了就能做，感觉不对就做不了是女人普遍的状态。也正因为如此，人与现实之间永远具有隔阂，那就更简单，因为感觉非常不稳定，如果我们用不稳定的感觉来指引我们的行动，我们的行动就会飘忽不定，甚至不断的在某一点上循环往复。也正因为如此，在很多行业中，能够做到拥有超级能力做到极致的人大多都是男人，因为相对于女人来说，男人更看重行动的结果。在行动的过程中，他们忽略自身感受，就不会被感受指引着在两点之间重复，只会沿着一个固定的方向不断的行动，不断的挖掘，直到最终获得结果。

        换句话说，我们进行的某一个行动，只要我们坚持不懈的沿着一个方向深入进行，我们最终都会获得结果。但是当我们相信感觉的时候，感觉给我们的信息，就会让我们在两个点之间不断的重复而不能前行。

      比如，当我们无聊的时候，我们希望做一件事情来调节自己的状态，在最开始做事情的时候，因为忙碌忽略了自身的感受，无聊的感受就消失了。我们要知道我们做任何一件事情，所谓的坚持就是不断的重复，多么快乐的一件事情，只要我们简单的重复着，我们就会枯燥无聊。经过一段时间的重复之后，无聊的感受又会呈现出来，这时候如果我们相信感受，我们就会停止行动。通过这个例子我们可以看到，我们行动的原因是因为无聊，而我们行动的停止也是因为无聊。所有的感觉都会产生这样的后果，无论是快乐、幸福、痛苦、恐惧、孤独，只要我们相信了感受，我们就会被感受推动产生行动，最终却因为感受的痛苦而停止行动。

        很少有人可以把思想、感受和行动和谐起来，对于绝大部分人来说，选择两点之间的协调就已经很不容易了。

        我们要记住这样的一个顺序，思想通过情绪推动行动，通过行动的感受调节我们的情绪，思想通过情绪反馈的信息再度进行自我调节。调节后的思想通过情绪再次推动行动。

        我们所做的所有行动都是按照这个顺序进行的，在这个不断循环的过程当中，我们的思想与现实不断的进行调节，思想符合现实，同时又会创造出全新的现实来。这个过程中，感受只起到了临时性探测的作用，既然感受是通过对比获得信息的，我们对于感受的信任就一定受制于时间。对感受的性时间越短，感受的对比时间也越短，感受的信息就越准确，因为越短的时间内，环境会相对稳定，对于感受的影响也是最低的。

        也就是说，我们感受的准确性跟时间是有关系的。越短时间之内感受的结果就会越准确，当感受时间很长的时候，感受的结果就会非常不准确。这一点，我们不用再举什么例子了，感受就发生在我们的身上，每时每刻，你说的结果是什么样的，我们每个人心里都很清楚。

        在专注的状态下，我们的感受是最弱的，换个角度说就是我们的感受越弱，我们就越容易专注。

        感受是外在给我们内在提供的信息，我们忽略感受的时候，我们的注意力就会集中在行动之上。当我们重视感受的时候，我们的思想就会被感受所影响，根据感受提供信息进行思想调节，这样的例子比比皆是。

        很多人都喜欢跑步，喜欢跑步的人当中，一类人是只把喜欢放在心里，一类人是具有行动力的。对于把喜欢放在心里的人来说，跑步只是一个向往，也许是因为别人都喜欢，也许是自身感觉跑步很酷。无论是什么原因，对于这些人来说，她们认为的喜欢是可以仅仅存在于思想当中的。

        对于那些跑步的人来说，产生跑步愿望的原因有很多，也许是因为健康，也许是因为时髦，也许是因为塑身，也许是因为挑战自我。那是什么原因，刚开始跑步的时候都是充满兴趣的，可只要稍稍时间一长，兴趣就会消失。因为跑步的辛苦和疲惫，简单的重复的步伐带来的枯燥，都是我们不容易能够忍受的。在这个坚持的过程当中，痛苦感要远比快乐感强烈很多，这时候，对于追求感觉的人来说，原本跑步就是为了快乐，当跑步不快乐的时候，跑步就可以停止了。对于能够忍受痛苦，坚持跑步的人来说，她们能够坚持的原因是因为她们忽略了感受，因为她们有一个强烈的目标，无论这个目标是什么，只要足够强烈，就会让他们对目标产生强烈的专注度，这种强烈的专注度就会大幅度降低他们对感受的依赖和信任，也正因为如此，他们才会坚持忍受痛苦，最终达到结果。