每次外出学习，我总感觉逃离了现实，身心都得到很好的放松。正如我每一次跟冼氏姐妹花说的那样，跟她们一起外出学习相处的几天特别舒服，每一个人都没有一点脾气。今天回归日常生活和工作中，我更多的是多了一份觉察，正因为这份觉察身边的人都变得开心起来了。
中午一家人喝茶过程中讨论了关于叔仔投资的风险，我先生作为哥哥给了很中肯的意见，平时几乎不说话的叔仔突然对先生的意见有强烈的反应，并示意这是他们的事。我一直观察全家人的反应，表情，我也不作任何表达。第一时间觉察到，原来生两个儿子的家庭幸福感真的不高，兄弟间几乎没有连接的，这到底是父母问题？还是兄弟间的问题？嫁进去7年，叔仔与先生的对话屈指可数(叔仔是一个正常人)。我自己也生了两个儿子，我决不允许这个模式在我的小家庭延续！只是一个微小的沟通互动，都把气氛推向冰点。叔仔他们的事其实与我们无关，换着平时的我一定情绪很激动，想为什么他用这样的语气跟先生对话，一点都不尊重自己的哥哥……姥爷奶奶的态度，也很好地证明了，他们是心甘情愿的，所以我也不用为他们担心太多，这是他们的相处模式。我不想延续，我就要改变，我可以过好我自己的小家。
今天在大儿子身上验证了眼球移动技术，下午他去小伙伴家玩，回家后咳嗽厉害，家人问他吃了什么，他一开始不说。我见到他后让他告诉我，妈妈保证不闹你。他开始思考了一会，我注意他的眼球移动，刚开始往左转的，后来往右转了一会后告诉我吃了一颗糖，我意识到他没有如实告诉我，一再追问下说吃了三颗，再问就说真的没有吃其他了。我相信他了！在儿子身上还用了3+1有效沟通模式，百试百灵，学得好不如用得好表现得淋漓尽致。发现最近儿子特别粘我，应该跟我情绪稳定了有很大关系。
傍晚跟先生下班途中特意收听谢导最近分享的，妈妈与儿子相处的注意事项和爸爸与儿子相处的注意事项。平时老公坐车是玩手机的，今天也认真听起来了，晚上和特种跟儿子独处了半小时玩得不亦乐乎。我以听微信为借口让老公送我一对耳机，他晚上还特意挑选了一番，给我淘宝了！我也说出了多年来一直不肯说的谢谢你，我爱你！虽然我不是专注地望着他说的(当时在书堆里找书)但我相信他是听进去的。
