11月马上就过去了，回想这个月以来的点点滴滴，感觉已是硕果累累，我给自己在这个月的成长上打上了80分。留下一些空间自我鞭策继续进步。
这个月最大的收获莫过于深交了一个朋友，25岁的年龄却有着超乎常人的智慧和明镜一般的心。她帮助我看清旧有的模式，让我在这个月中学会止念和放过自己。
在这个月里我体会到了，想让人生轻松快乐满足，那就只做好当下最重要的一件事，有所取舍。
每当我开始焦虑时就去觉察自己是否又想要抓取，就会想起卢卡说的，面对一堆的食物，你不必要什么都吃，因为那会把自己吃成一个体态臃肿的胖子。选择最符合自己利益的，尽情享受就好了。她总是如此深入浅出的就能直击我心。
这个月，学会了放下，相信那些从天而降的困难一定会有从天而降的解决办法，无需选择，只去臣服，相信生命不会出错。只要回归我的内在去一遍一遍的清理，无所期待即可。
这个月，我开始了认真写简书，从自我怀疑到使劲坚持，再到现在无需坚持而是很自然的发生，持续，离不开卢卡一次又一次的鼓励，让我在这样苦涩的坚持中体验和明白到，我在做的这件事，就好像爬过一座山，刚刚开始会累会想放弃，会看不到前景，但不断往上，看到越来越开阔的景色，便能慢慢享受其中，现在，已不需要坚持就可以完成。
这个月，我学会了清除，断舍离生活中的一切，从内心到外在，逐一扫除，持续地做清理，在清理中享受愉悦、轻松。
这个月还有一句重要的话重塑了我的信念“如果放下，会让你失去什么？”，这句话让我看到，回归本质，并没有任何东西可以失去，爱从来都不增不减，不生不灭的在那里，需要修的是我的“如是观”，放下那些评判、喜恶，只是如实如是的看待。
这一切都在让我逐渐走向内心的平和宁静。深深的感恩11月，感恩我亲爱的朋友。最好的感恩，是活出自在的状态，并把这份能量不断传递给更多的人。
12月，我来啦～
