随着科技的发达，互联网覆盖广泛，相信很多家长都会给小朋友玩手机，给小朋友用手机看动画片，玩游戏，小朋友的睡眠的不到保障，赖床的小朋友越来越多。相信很多家长对小朋友赖床的现象特别苦恼。尤其是上幼儿园的小朋友赖床的特别多。很多家长觉得孩子还小，上幼儿园不太重要睡眠比较重要，孩子要睡就让她睡，让孩子睡到自然醒。睡到自然醒是好，但是小朋友睡眠不规律也是会对小朋友的健康有很大影响的。

有的家长脾气比较暴躁的，叫几声不起就打。有的没什么耐心的家长哄几次不起就算让她睡个够。有的家长是整天拿东西哄孩子起床的也需特别注意，如果天天给东西她，她就起床。哪天你没东西了给了怎么办，也不是长久之计，会给孩子养成不良的心态。

小编觉得，不要给小孩玩太多游戏，多给孩子做做手工，画画。给孩子特定好时间，晚上几点就要入睡，早上几点就要起床。从小培养每天按时睡觉，按时起床。要养成早睡早起的良好习惯。