抚触是我认为最重要的早教，没有之一。
很多家长分不清楚抚触和身体操，其实很简单，抚触就是摸，身体操就是动。
抚触的重要性我不多说，今天这篇，我们关注的是手法。
这些动作都可以很好的帮助小朋友释放压力，放松肌肉，增强孩子的触觉敏感度。
1双手挤压法
双手手掌大鱼际相对，放在手臂或者腿上，四指握住，轻轻挤压
2轻捏法
用拇指指腹和四指轻轻捏起一部分肉，轻轻按压
3旋转法
双手呈半圆形相对，拇指在上，相对旋转运动，轻轻带动孩子的肌肉
4 单手挤压法
单手手掌大鱼际放在手臂或者腿上，四指握住肢体，轻轻挤压
5抚摸法
从头到肩到手臂到大腿最后到脚用双手轻轻拂过
6指压法
大拇指指腹放在肢体上，轻轻下压
7挤奶法
双手握住肢体，边挤边往下，像挤牛奶一样
8对搓法
双手手掌握住肢体，像搓面一样，两边对搓
这些手法不分月龄，对成人都可以做。力度的话，以孩子不抗拒为准。选择孩子安静舒适的时候，一般就是睡醒时或者快睡时进行。
不同的手法带给孩子的抚触感受是不同的，我们需要不断的变换我们的手法，让孩子来体会。每天尝试其中几种，观察孩子的喜好进行。
