人有时候就会莫名其妙窝火，我这段时间就是。
早上睁开眼，刚想去浇花，却见广口瓶里的水不见了，不知那家伙什么时候给倒进铜钱草盆里，可我的辣椒却耷拉着头，浇花的水我一般会提前准备好，因为网上看到直接用自来水浇花会感冒。
打开冰箱做饭，发现只有塑料袋里窝着一点面条，星期天忙着考试，忘记买菜了。
两个人一起散步，边走边聊，那人却偏不顺着我的话说，你说得对好了吧，我闭嘴。
……
不分时间，不分地点，不分话题，没有理由，没有征兆，我的无名火“腾”地就会上来，脸拉多长，也不再理人，半天搭句话也是一股火药味。
心情不好时什么兴致都没有，喜欢的文字不想写，正看的书一页也不想往下翻，饭不想做，家务能拖就拖，看见花草也懒得掏手机拍，就连遛弯都想偷懒，总觉得腿像灌了铅一样重。
只是感到身累，心累。
以前心情不好，老公会跟我开玩笑：又想添新衣服了。也真是，衣服买回家，坏情绪就不翼而飞了。
曾经很任性的我这几年平和多了，能包容，能换位思考，认识我的人都说我温柔，那是他们没见过任性时的我，我的坏情绪不会在别人面前表现，回到家，却动不动就会发作。
为什么总想发火呢？
反思原因，工作顺利，孩子学业顺利。父母还是老样子，又没法改变，我早已想通。老公依然每天给我做饭，包容我的小情绪。
那就剩下我没事找事，而且大多是老公陪我的时候。
总得给自己找个台阶下吧，我常在心情不好时告诉他，我可能是更年期到了，心里窝火，不发出来憋得慌，吵你几句你忍着。
那人关键时刻也识趣，说有火就向我开炮吧。
我又说不行，我得憋着，憋出内伤也不能向你发火，你又没错。
我是学生的心理咨询师，常给学生开导，还专门上过一次《与压力和解》的课，知道一些调节情绪的方法，写出来就是其中一个可行的方法。
上学时曾学过，人的情绪是会起伏的，就如波峰和波谷，属正常现象，当坏情绪来临时，真的不好控制，只能慢慢调节，找人倾诉，到大自然中走走，用适合自己的方式排遣一下。
记下自己的坏情绪，毕竟它也是喜怒哀乐家族中的一员。
真的呢，写出来心情好多了。
愉快的暑假开始了，坏情绪也该毕业了吧！
