今天停跑，晚饭后的5公里慢跑取消了，没有什么原因，六点半的时候下了十来分钟的小雨，之后就停了，我怕湿滑，就没有出门跑步。
其实，雨水只是把路面打湿，马上就干了大半，根本不影响跑步，我只是懒惰了，拖延到现在，天快黑了，就不想跑步了。
平常只要有空，我都会晚饭后跑步一个小时，但是今天没跑，偶尔停止一天，边没有什么影响，今后继续跑步就行了。
跑步的好处，一个是可以让我从无聊的手机浏览中走出去，心态变得充实积极。
跑步的另一个好处，是养成运动的好习惯，像我这种坐办公室的人，运动太少，身体很容易出现三高等病症，每天慢跑一个小时，很多慢性病就消失了。
所以跑步这个事，是一种好培养好心态的生活方式，是健康管理的自律，我们坐在办公室里的上班族，为了健康，应该养成每天运动的好习惯。
我非常喜欢一句活:每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
我还听说，坚持锻炼身体，等于每年多挣十万块钱。
我认为锻炼身体是非常好的生活习惯，现在的人体力劳动少，走路少，坐着不动弹，吃得却很好，很容易营养过剩，很容易得富贵病，而运动，就是治疗这些毛病的特效药，不花钱，还能锻炼身体，愉悦身心。
所以跑步这件事，和挣钱一样，让我愉快，让我活力满满。
现在天已经黑了，我觉得还是跑步吧？慢慢地跑，在我宿舍前一百平方米的水泥地上跑步一小时，还是可以的，今天晚饭后不跑步，总是有些不痛快。
还是跑步吧？在黑夜的雨后跑步，空气清新湿润，感觉一定很好。
