一：时间分布
二、学习完成情况
1、RIA便签训练营：完成听课及作业，五星。
2、写作孵化营：完成作业，并收集反馈意见。
3、听书稿写作：未完成。
三.复盘感悟
- 拆书帮
（1）较快完成作业。今日在上午时间完成RIA训练营作业，较为满意。
（2）默读提炼how。今天的片段为what片段，如何提炼how的内容，是一个难点。昨天和今天的
片段，写的how的内容，与原文存在偏差。邓睿老师建议我后续可以对片段进行默读、精读。提高自己的阅读理解能力，体会其中how的内容。
（3）听了小芳的RIA学习力课程的讲解，非常的精彩，的确是士别三日当刮目相待，自己需要更多的学习。
2.写作孵化营
今天的作业较为简单，是找几个小伙伴进行互评，收集反馈意见。
崔律在写作孵化营中，增加了大量的游戏互动环节，变得非常的有趣，很好的调动了我们的积极性，非常的喜欢，也值得自己来学习。
互评中，发现自己的文章不足之处：文章逻辑性出现问题。破题的例子与给出的措施没有严密的关联性。虽然破题吸引人，但是很容易垮掉了。以后需要多多注意。
互评中发现另外一个问题：配图时注意所放位置，避免引起误解。
完成文章后，完成后通读几遍，避免出现一些小的逻辑性的错误。
点评文章用多个问题的方式，可以收集到更多的信息。也可以体现认真与专业。
3、写作训练营
（1）未完成听书稿作业。在之前低估了作业的难度。结果在截止时间前，未能完成这次作业，非常的懊悔、沮丧。
（2）切换到成长型思维，学习者的身份进行反思：
贪多不烂。虽然自己有很强学习动力，但是报的课程有些多，超过自己的能力范围。出现顾此失彼的情况，最后时刻崩盘。
计划性不足。对于作业需要每日完成对应的一部分，这样循序渐进才是质量和进度保证的前提。
时间精力管理不足。虽然写作比较累，但是需要适当的时间调整，需要远瞄近估，将蓝色和红色的作业进行交替进行，避免作业压力给自己太多的负担。
关注自身成长而不是对他人进行对比，避免出现攀比的心态。
4、调整休息方式：采用KEEP APP 的方式进行运动、冥想放松，锻炼肩颈运动。
