今天因为痛经，所以整个人非常乏力，情绪也非常的痛苦
所有的负面情绪席卷而来，甚至会觉得为什么痛经的是我，不是我老公
当我一个人和痛经，和我的情绪对抗的时候，我发现是那样的无力，甚至连说话的力气都没有
但我和我和老公视频的时候，把我的情绪，我的感知告诉他关掉视频之后，我发现竟然没有那么痛了
我猛然意识到原来我的痛经，其实有一部分是来自于我的情绪，来自于我对痛经的恐惧，或者是对于同月经来迟，然后有一些心灵上的抵触
这是神奇的体验，给我一些不一样的认知
身体与情绪
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