我越来越怕贪生怕死了，因为看到好多年轻人突然猝死在深夜，每次看到这种新闻我都怕死了，我每天都习惯熬夜，休息在家也会熬夜。

  前几年的时候我可以两天晚上不睡觉，追小说看电视，第二天继续精神抖擞。有时候晚上出去和她们喝酒到凌晨四点，回家眯俩小时起来上班。

  身体一点不适都没有，我觉得我体质好，对于天天早睡的人嗤之以鼻，那是老年人的做法。

  现在呢，我戒掉碳酸饮料、很少吃油炸食品、喝热水、杯子里泡的枸杞。

  我开始注意睡眠质量，超过十二点睡觉就恐慌，怕第二天醒不来。

  让我引起重视的是我身体开始发出抗议，熬夜第二天大脑混沌，腰酸背痛，整个人都是死气沉沉，脸上也总是爆痘。

  我觉得这一切都是因为胡吃海喝，熬夜造成的，必须开始重视。

  我还年轻，我还有很多大好年华，我一定要好好注意身体，健康是最大的财富。

看到这里的友友们，也一定要养成良好的生活习惯，让自己的身体越来越好。

  平安是福。