今天要和大家分享的书是[美]泰勒·本-沙哈尔的《幸福的方法》。
001.积极心里学
追求幸福是每一个人的终极目标，积极心里学或许可以帮我们达到幸福的彼岸。
002.练习
作者的意图不光是让我们看这本书，重要的是把它看成一本练习册，练习包括反思和行动。从这一点上可以看出，不管你想过幸福的生活还是做好其它的事情，反思和行动永远是严格执行的。
003.对幸福的疑问
有没有终于达成了一个目标，但是结果却是度过开始的开心兴奋后，却在后期陷入失落和空虚。那什么才是持久的幸福呢？
004.
2017-11-03
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