自律给我自由。
这是Keep app的广告语，但不得不说，这句话提炼得实在太好了。
尤其是，当重新拾起了运动这个习惯后，才发现，每天自律地运动是多么重要的一件事。
坚持运动，乍听起来像是一件很困难的事。很多人的脑海中第一时间会冒出一个偷懒的念头，那就是“我没时间”，那是因为我们把这个目标定得太大了。把目标拆解，可以让我们的行动更受控制，目标更容易达成。
所以，从今年开始，我给自己定下的运动目标是，每天运动10分钟。
自从我们007班级按兴趣小组分班以后，从2018.1.1开始运动打卡，这让我自己可以更好地记录了自己的运动情况，复盘了一下这几个月的打卡记录，发现习惯的养成真的是要依靠时间的力量。
2018.1-3月
2018.4-5月
数据记录得到的正反馈，可以让人更有动力，希望5月可以做到全勤打卡，加油！
