1、早前就看过这则小故事。之前读过就过了，没有什么特别的感觉。今天早上再重新读了一遍。我经常也会把这句话挂在嘴边，以前似乎有自我安慰的意思在里边。但是现在发现自己心态越来越好了，经常会给自己找到平衡点，遇到不顺心的事情，很快会发现在这其中自己能很快地发现可爱的一面，就是别人心中心大的人～也切实体会到一件事情的好坏，真的完完全全在于自己怎么看待，站在什么角度去看问题！任何事情都没有绝对的好与坏。此刻发生的，刚刚好，也正是我所真正需要的❤️

2、午睡的时候做了自我放松催眠练习，感觉似睡非睡，直到闹铃响起，感觉自己睡着，又觉得没有睡。没有特别的感受。15:45在办公室又做了一次。这次能够清楚记得催眠引导词，在数数的时候少有念头闪现，越数到后面身体越放松。数完数字以后，开始念每天，在各方面，我都越来越好的时候，感觉全身的皮肤细胞都在飞速转着，在重组，感觉手臂上和腿上的毛孔和不光滑都在向宇宙飞去，毛孔也在慢慢变淡。21遍念完睁开眼睛以后，感觉办公室很明亮。