你有应对黑天鹅的能力吗？
生活不是一帆风顺的，犹如海面不可能总是8风平浪静的。想像我们每个人是自己这座小船的船长，如何才能驶过随时会迎面狂风骤雨的大海呢？我们不能改变环境，但我们可以提升自己的反脆弱性，提前准备好黑天鹅发生时自己的应对能。
你曾想过这个问题：你生命中可能会面临哪些黑天鹅？你是否想过如何应呢？我们每个人的生活中会有哪些黑天鹅事件？重大疾病、重大意外、经济危机、老无所依、情绪崩溃。以上是我想到的几个黑天鹅，当然生命中还会有其他的黑天鹅，会出其不意地出现，我们不能避免它出现，只能提前准备好应对的措施。
一、重大疾病
生死病死是我们每个人都会面对的问题，但有时疾病总是在不经意间就来临了。回想一下，自己身边，年纪轻轻就罹患癌症的例子还少吗？因为这些都发生在别人身上，哪怕是最亲的亲人身上，好像永远和自己的身体健康无关，所以很多人都不会问自己：如果我得了癌症怎么办？我们的大脑下意识地会觉得这样的问题很不吉利，但你能保证这事百分百不会发生吗？我想连命运女神也不能给你确保的答案，更何况你我都是凡人呢。
所以，从预测的角度来说，我们可以做的就是：如何避免自己患上重大疾病的概率。正如你想的一样，提前定投健身，学会做自己情绪的朋友接纳自己的情绪，此外，给自己购买一份重大疾病保险都是我们每个人可以用来应对重大疾病的有效行动。
二、重大意外
明天和意外，你永远不知道哪一个会先来，但应对意外，我们是可以提前做些什么的。
购买意外保险可能是大部分人的第一反应，此外，重大意外来临之前，我们可以多践行陪家人，在彼此的关系账户多储蓄，当意外真的来临时，家人会给我们应对意外带来极大的精神上和经济上的支持。
想象一下，你躺在医院里，谁会舍弃赚钱的时间来陪伴并照顾你呢？
三、经济危机
个人经济危机是指什么呢？就是当你入不敷出的状态，对于一些刚需的购买，你都要捉襟见肘了，你又该怎么办呢？
也许，你会想，我现在有稳定的收入、生活、家庭关系，不会产生什么经济危机的，但是2019年发生的新冠疫情，任谁都没有预测到，多少家企业受到影响而面临破产，多少个人面临着下岗。黑天鹅还是发生了，且不以你的意志为转移。这时，你是否有原始积累的储蓄，是否储备了能力去挑战新的工作环境，是否有相应的人脉可以帮助你解除下岗的困境，就变得异常重要了。
四、老无所依
养儿防老，也存在一些随机性，孩子孝顺不孝顺、孩子自己身体是否健康、家庭负担是否过重，都是影响孩子是否孝顺长辈的因素，想像一下如果孩子自己的生活负担无以负加，又如何有太多的精力来照顾父母。比较普遍的情况是，孩子每个月给父母点生活费，父母生病了叫个护工来照顾父母就被评为“极为孝顺”的表率了。
所以，当你老了，你该如何应对各种问题呢？钱是一方面，经济可以解决一些问题，更为重要的一点是，自己找到心灵的归属：有没有自己喜欢的兴趣爱好，有没有志同道合的朋友圈子，有没有自己保持终身学习成长。老了，学会自己找自己的乐子，是一件非常重要的能力。
五、情绪崩溃
情绪这件事，的确能说得明白，但谁也帮不了你，你才是你情绪的主人。看到那么多因情绪抑郁而自我消耗的人、那么多想不开而寻死觅活之人、那么多把情绪关注在他人和老天上而愤愤不平的人，我们就知道情绪有多重要了。情绪非常影响一个人的精力，一个人情绪不好了，啥也做不了，简直就是自我消耗到油尽灯枯，而重新点燃希望之火的那个人只能是自己。
做哪些事，可以让我们储蓄好情绪，避免自我消耗呢？关键的两点是：接纳自己的情绪、行动起来。
有没有发现，当我们越是对抗一些负面情绪时，反而越是不断循环播放这种默认模式，这其实反而给了负面情绪以养份，让它生根发芽，所以，我们要做的就是接纳它，看见它，在这过程中让我们回归到理性，看到事情的真相是什么。
为什么行动起来这么重要？因为行动会让我们大脑产生大量的积极情绪，当我们关注于积极情绪时，负面情绪就会自然而然地减少了。所以，保持健身真的很重要，因为你在定投健身的同时，就是在定投积极的情绪，健身真的可以治愈情绪。
所有人都知道预防比治疗更重要，但预防只得到很少的奖赏。你是否愿意在得到很少的奖赏时，提前准备好自己应对黑天鹅的能力，这需要很大的勇气。
