文/雨竹
在朋友圈看到这样一句话，颇有感触。
女人之间的尴尬就是，明明你比她小，但你看上去就是比她老！这句话虽是一则化妆品的推销广告语，但却戳中了所有中年女性的痛点。
早些年，同学聚会往往比的是谁钱多，而如今物质丰富年代，钱似乎变得不那么重要了，年轻才是最值得炫耀的资本。
01
同学里里曾是学生时代的校花，追求她的男生排成队，差不多够一个家乡连的了，可她偏偏看上了不学无术的二狗子，像他这种人唯一的优势，就是变着法哄女孩子开心。
与二狗子恋爱那阶段，里里幸福的像花儿一样，脸上无时不刻不挂着灿烂的微笑，他们一天比一天亲密，不久他们就宣布结婚了。
可好日子没过几天，又闹着要离婚，原因不必说。里里伤心至极，哭着独自一个人离开了家乡。
后来听说，她在外地一直没找到适合自己的工作，为了生计，不得已做起了修脚师，看似挣了点钱，可没黑没夜地工作，不但休息不好，还经常遇见一些难缠的酒鬼。
年终岁尾，那些在外的游子们，心早已像小燕子一样飞回了故乡，恨不得一下子见到往昔的朋友，有时还没下车，就定好了酒店。
聚餐那天，我险些没认出来里里，原本漂亮阳光的她，一下子变了，不但美丽的容颜不见了，连性格都发生了改变。变得对任何人和事情都满不在乎的样子。
时间真是一把杀猪刀，还没等你缓过神来，就无情地在人们的脸上刻下了岁月的痕迹。
02
不过，身边总是不免有那么一些人，他们像吃了长生不老的灵丹妙药，即便经历各种磨难，可她们仍然红光满面，身材婀娜多姿，甚至比以往更年轻了。
丝丝是我儿时的朋友，她丈夫因一次意外不声不响地与她阴阳两隔，孩子、老人、工作等等一大堆的事情，一股脑地向她砸来，压得她喘不过气来，每天像背着一块大石头在艰难行走。
后来我们各自移居，见面的机会少了许多，由于家庭琐事太多，之后我们便失去了联系。有时会想起，怎奈早些年没有任何通讯工具。
一天我正在超市闲逛，突然有人在后面拼命地喊着我的名字，那熟悉的声音，一下子把我拽到很多年以前。
回头看看，并没有认识的人，心想一定是自己的幻觉。紧接着，那个人呼地跑到我对面，我这才认清原来是丝丝。
我不禁喊出声“哇，好漂亮，好年轻。”“这么多年你是成仙了吗？怎么一点都不见老？是不是经常在美容院混？吃什么灵丹妙药了？”我发出一连串的问好。
她笑吟吟地说“哪里，美容是一方面，也许使人不老的秘诀就是读书跑步吧，我平时一有时间就读读书，跑跑步。”
在繁忙喧嚣的现实世界，跑步能给我带来短暂的幽静时光，身心放松。书读也同样如此，三毛说，读书多了，容颜自然改变，这里的改变是由内往外散发的魅力。
03
变老是自然规律，任何人都无法阻挡它的到来，无论做什么。但是，我们却有办法改变老化的时间和程度，那就是运动健身。
你会发现，经常运动健身的女子，她们不仅越来越年轻，皮肤也还会变得越发的紧致。
神经学家阿瑟·克雷默领导的一个实验表明，运动不仅能预防大脑的损坏，还能逆转与老化有关的细胞退化。
在运动过程中，血液会加速循环，从而增加皮肤养分的交换，使皮肤更有营养，更有弹性、更红润。
运动时体内通过皮肤排除大量的汗水，汗水从毛孔里冒出，由内往外地清洗皮肤，充分补充水分，使皮肤更透彻光滑。
运动还能促进胃肠蠕动，有效排除体内毒素。
另外，还有一种更值得关注的不老方法，就是读书。
有人可能会怀疑，要说运动能使人年轻我们信，可是读书与年轻根本就是不搭边的两个概念。
其实，人生不如意者十之八九，倘若我们每每为世事所困，那么就必然会为愁“消得人憔悴”，忧愁是催人老的第一大杀手。
当我们手持长卷临窗而读时，便是开始了与伟人对话，与智者谈心，与先人交流的时候了，此时此刻，人世间的那些困惑、烦恼、忧伤统统都化为一缕缕青烟随风而去了。人变得豁达了，心变得开阔了，也就没有了烦恼。
此去经年，容颜依旧。
