打卡日期：2019/5/22（前一日16：00-16：00）
90天打卡累计天数：81/90
#宣言（榜样的力量，一起践行）#
孩子第3个30天目标：
1、7：20吃早饭/21:30，
周五，周六22点前（9.5小时）
2、每天阅读。
家长第三个30天目标：
1、每周不少于三天跑步。（1/3）
2、早睡早起： 22点00（2/7）
3、每天写闪光点卡片（3/7天）
4、英语：3节英语课/周（0/3节）
加油小宝（俞宥一+10岁3个月）践行打卡
1.早睡早起：22：30-7：20吃早饭
早起（3/7）
早睡（0/7）22:30
2.阅读。（3/7）
3. 先吃青蛙：
列清单抓青蛙、
番茄4本月累计个
4.️今日闪光点：
孩子：
1）.昨天通过调整回到状态。
2）.今天的心情词语。
3）坚持打卡.
妈妈：
1）办了电信套餐，将联通套餐取消。
2）和孩子约定规则。
3）今天积极沟通小组践行基金完成。
#父母教练检视#
早上找了好几双袜子，都很难穿进去，开始生气了，后来妈妈跟你明确妈妈现在有更急的事情，不能来照顾你，你马上开始理解妈妈，看到你马上开始控制自己的情绪，看到你的自我控制力，先洗脸刷牙，没让情绪蔓延开来，一个懂的体谅别人的人，这是非常难能可贵的，妈妈看到你越来越会控制自己的情绪，并且不伤害别人，这样的人，一定拥有更多的尊重友谊。
做自己情绪的主人，相信你已经慢慢拥有这种能力，会让自己拥有更多的快乐和幸福，一定能够带给他人稳定平和安心，今天就是妈妈的情绪稳定器，谢谢你。
