最近越发感觉无论是皮肤还是身体，整体内调远比花很多钱外用好很多，所以搜索了罗大伦的书籍来看~先了解学习其道，暑假回家开始找常去的那家中药医生内调（说来惭愧，我的身体只服他家的药，其他药很难治好。但是很少在他家吃中药，每次问我选择中药还是西药的时候，毫不犹豫的选择西药和中成药）
西药是想找到身体的病毒并除去，而中药是想调节身体的阴阳，——用自然界中温热的东西来驱散身体里的寒热。
“鼻涕如果是像水一样清，这就说明身体内有寒，人们常说“冻得流清鼻涕”就是这个道理。倘若鼻涕是黄色的，而且比较浓稠，这就说明身体内有热”
知道了症状，有寒那就吃温性的驱寒。有热就清内热~
风寒和风热不是感冒的不同类别，而是感冒的不同阶段。感冒都是由温度变化引起人体功能障碍导致的，每个人的每次感冒，都会经历风寒和风热两个阶段。
外寒之时：书中讲到的方法用温热的食物：姜和葱白。用大葱的根部也就是葱白，切一下，加几片生姜，在水里稍微熬一下，一开锅就好，不要久熬，因为要的就是它那种刺激的成分，用吴鞠通的话说是“香气大出，即取服，勿过煎，肺药取轻清，过煮则味厚入中焦矣”。
如果在外寒的阶段处理及时，基本一天的时间就可以把感冒解除掉。但如果当时您没有注意调养，那么，寒邪继续深入，很快就会到内热阶段。
此时的表现是一派热证：咽红、咽痛、发烧、骨节酸痛、咳嗽等等；诊断指征是：痰黄、鼻涕黄、咽喉疼痛、体温上升。此时要用清凉派清内热的方法。一个简单的药物组合是：双黄连口服液
感冒基本上没有纯粹的热证，在内热的同时，一定有各种程度的外寒，因此要配合解表，否则效果不好。
所以明白，为啥感冒初期是很冷，流着清鼻涕（外寒），后面不管它或者调理无效就变成了喉咙痛，鼻涕粘稠且黄等等症状（内热）吃了治理内热的药之后，慢慢的喉咙这些不痛了，鼻涕变成清的，有些害怕冷。这是消除了内热，体表还有外寒，也需要保暖做好防护，这样感冒才能根治
————强推罗大伦《阴阳一调百病消》
