孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单
现在想想这么多年最有成就感的事情竟是喜欢并欣赏自己。有信心让自己成为想成为的样子。
看到很多人到了50岁、60岁，已经不想多看一眼了，皮肤松弛，眼睛无光，言语无味，没有激情。
我坚决不能允许自己也变成那样。
如何不变成那样呢？现在就需要开始做准备了，营养、心情、智慧、自律
皮肤、身材、眼神、牙齿、表达、思维、激情、活力等等，现在先想到这么多。
现在开始都不算晚
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首先是营养早餐给我健康的保证，要想年轻首先得健康，健康不是医院检查没有疾病，而是身体所有器官系统都能发挥正常的功能。身体舒服，心情才有机会愉悦。
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自己做的午餐真好吃！
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不想做饭就不做，把所有美食品尝过。这也是一种幸福。
以前录音讲课，现在好像不能满足自己了，非要视频分享健康课程。
不知从什么时候开始，做任何事情，根本动机和原因不是赚钱，而是好玩。哈哈
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