1、科研：看了一篇中文文献，在PDF️做了笔记（一小时左右），然后非常努力非常认真地根据文章逻辑做了一个思维导图（用了一个多小时）。中文文献比较容易读，读起来用时比较少，所以用来尝试学术志阅读营里学到的方法比较合适，英文文献读起来就够麻烦了，还是乖一点别做太多为难自己的事。等用中文文献找到合适自己的好方法之后再转战英文文献吧。自从上周二面试完毕，这一周看了一篇英文文献两篇中文文献，勉强可以说自己做到了导师要求的每周看三四篇文献。接下来真的要看数据了，最晚最晚开学的时候总该给导师发邮件吧。
2、英语：短文两篇。
3、正经书：《用一年时间重生》：倾听内心的方法是自由书写。自由书写要回答的问题是：如果有足够的时间和金钱，你想过什么样的人生。回答一百遍，找到内心的声音。
4、锻炼：上午二十分钟，晚上散步半小时。
#复盘/睡眠
22:57睡7:00起。
早睡挑战第三天完成。好骄傲啊，我看到小睡眠里的周报告（7.18-7.24），我这七天全都是在23:30以前睡觉的，所以睡眠规律这一栏全都在同一边，要是有在23:30以后睡觉的，睡眠规律这一栏就会有上下。强迫症就喜欢大家都在同一边。这七天完全是因为之前有小睡眠的三天早睡挑战，再加上上周二（7.19）的面试，我逐渐习惯了到十一点就困。这几天又继续挑战早睡，相信能不断巩固成果。
午睡一个半小时。其实45分钟就自然醒了，看一眼时间发现才睡了定时的一半，这不行，当然要继续睡，于是又睡着了。
#复盘/小说
《没你就不行》《戏明》更新。
找到两个有点意思的新小说，都是在连载的状态。插柳成荫的《反派夫妻今天也在明算帐》，有点搞笑的修真文，男女主的发展看起来很不错。木兰竹的《今天我仍不知道亲爹是朱元璋》也是穿越明朝修改历史的小说，我喜欢这样有理有据地修改历史，让可爱的人们都得到好的结局。
