事件：今早上明明时间很充裕，但是嘴上一直不停的催促孩子，快点起床，快点去遛狗，赶紧洗脸刷牙吃饭……
我当时在想什么？催促成了习惯，话不经意就出了口。
感悟：察觉即是改变的开始，改变说话习惯，从今天做起，慢一点慢一点，先过脑子再说出口……
2020-07-03
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