情绪觉察日记第五天

编辑人:穆天正

图片发自简书App

1我在事件当中是怎么样的情绪?

开心

2我为什么会产生这样的情绪。

今天下午的时候,随着一声快递的声响打破了我的思考忽然发现自己网购的荔枝到了。超级开心的。

3我本来想要的当然是香香甜甜的荔枝啦。

把我本来在写作业痛苦中的思绪拉了回来。这个开心的感觉呀,就好像跟救世主来了一样。

图片发自简书App

4接下来我能为我想要做些什么?

每天早早的写完我的作业。开开心心的给自己一点放松的时间。(ps作业真的太难了背不过呀)还是要更加的努力。

图片发自简书App

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。