如何做一个成熟的人？
相信不同的人心里自有不同的答案。
但无论想要拥有什么样的人生，其实都离不开一个前提，就是先学会善待自己。
能在这三个方面把自己照顾好的人，才有资格谈成熟。
不久前，微博上传来一则令人心痛的消息。
知名的美女漫画家回首而已（笔名）被朋友发现暴死在上海的一间出租屋内，年仅26岁。
出事的那天下午，同事去她家找她，进了房间后看到回首而已瘫倒在地上，身边还散乱着未完成的漫画草稿。
同事见状赶紧拨打了120，可是还是没能挽救这个年轻的生命。
后来医生鉴定了她的死因，是因为连续48小时通宵工作导致过度疲劳，突发心源性疾病猝死！
这是一件令人悲伤的事情，也是千千万万年轻人正在做的事情。
在现在这个快速发展的年代，癌症、猝死不再是一个遥远的名词，不规律的作息时间加上不健康的饮食，哪怕朝气满满的年轻人，也时刻面临死亡的威胁。
统计资料表明，随着年轻人的压力日益增大，我国每年过劳死的人数已超60万，成为“过劳死”第一大国，并呈年轻化趋势。
淘宝店主艾珺，因连续通宵熬夜，在睡梦中去世，年仅24岁……
2017年12月，23岁年轻护士苗腾飞因连续加班，突发疾病，倒在工作岗位上……
清华大学计算机硕士张斌被发现猝死在马桶上，当天凌晨1点，他还发出了最后一封工作邮件.....
这其中有许许多多的心酸，也有很多的身不由己。
可是，一个人的身体健康是最重要的，
没有一个健康的身体
财富、感情、事业，家庭都没有存在的意义...
所以，
不管你有多少理由，都不应该拿生命开玩笑。
须知生死之外，都是小事。
请在每一个平常的日子里，善待自己。
人生是一条很长的路，想走得更远，你就必须学会保重好自己的身体。
照顾好自己的情绪
同事阿伟不久前由于粗心大意，把客户的订单弄错了，导致车间把货做错了，结果客户直接退货...
主管就把他批一顿，他心里不舒服，心想不就是一次错误吗，以前都没出过错的，就把我批了一顿...
气得他好几天都没心情工作...
那几天里，我们看着他不是埋头坐在那里发愣、抹眼泪，就是坐在电脑前对着键盘一顿暴躁地乱敲乱打；
然后一等到午休期间，就开始抓着周围的同事诉苦，不厌其烦地讲述自己心里的不平...
他没想到的是，这样的做法不仅于事完全无补，反而还给他制造出了更多麻烦。
因为在工作中魂不守舍，他开始频频出错，导致整个部门的工作进度都受到影响...
到后来，主管只能找他谈话，提醒她要注意控制自己的言行...
在日常工作生活中，谁都免不了有遇到挫折而感觉心情不好的时候。
当负面情绪来袭，放任它向外发泄的结果，看似能解一时之气，实则只会陷入更糟糕的处境...
有如鲁迅笔下“祥林嫂”一样，不但于事无补，还让人讨厌...
从心理学上来讲，这就是 “猫踢效应”， 一种典型的坏情绪传染所导致的恶性循环...
人最大的敌人，从来都不是别人，而是自己。
因此，越是理性聪明的人，越会懂得在情绪低潮时向内安抚好自己。
隐忍伤自己，暴怒伤他人，
只有学会合理地表达，才能利人又利已。
能随时把纷乱的情绪整理好，是走向成熟的开始。
说到底，
成熟的人生需要具备很多种能力，
但其中最重要的一点，
就是保持情绪稳定。
照顾好自己的生活
“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。”
丰子恺先生的这段话，很多人应该都听过。
生活有时就像一面镜子，会映出我们内心最真实的状态；
有一种智慧，是在看似寻常的日子里沉下心来，把一年四季过好，把一日三餐吃好。
热爱生活的人，才能拥有从容而美好的人生。
照顾自己的健康，别因为年轻就毫无节制地透支自己的身体；
人生不是短途跑，而是马拉松。如果你在半路上，就耗尽了所有的能量，那最后的荣耀，也就遥不可及。
人生实苦，我们不能只盯着可见的事业收益，却忘了隐形的健康成本，埋着头，拼着命，只顾往前冲。
照顾好自己的情绪，做个情绪稳定的成年人，哪怕遇到再糟糕的情况，也不要任由自己陷于情绪之中；
照顾好自己的生活，人生不如意之事十之八九；
时刻保持充沛的精力，不轻易向生活低头。
余生很长，我们都要好好照顾好自己
